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Remise en forme grande

La remise en forme - Orly

L'activité Musculation
La musculation douce fait aussi partie des nombreuses méthodes d'amélioration de la condition physique et fait travailler le muscle sans le «gonfler».
Se muscler est très important et fait partie intégrante de notre bien-être et de notre longévité.

Les activités Cardiotoniques
Avec un parc machines très étudié :
- Tapis de course pour une action focalisée sur l’élimination des graisses et le travail musculaire du bas du corps,
- le vélo pour son action ciblée sur les cuisses et qui préserve les articulations en cas de surcharge pondérale,
- le rameur pour un travail cardio-vasculaire important avec une action globale sur votre silhouette,
- l’elliptique qui combine un travail cardio-vasculaire et musculaire.

Coaching
Un éducateur sportif viendra vous accompager et vous conseiller deux à trois vendredis par mois de 11h30 à 13h30.
Vendredis 14 et 28 février
Vendredis 6, 13 et 20 mars
Vendredis 3, 10 et 24 avril
Vendredis 15, 22 et 29 mai
Vendredis 12, 19 et 26 juin
Vendredis 11, 18 et 25 septembre
Vendredis 9 , 16 et 26 octobre
Vendredis 6, 20 et 27 novembre
Vendredis 4, 11 et 18 décembre

 

Lieu

Complexe sportif sud CEADP
Rue du Musée
91200 Athis-Mons
Face à la maison de l'environnement

Horaires

Lundi au jeudi de 6h30 à 21h
Vendredi de 12h à 21h
Samedi de 8h à 19h
Séances encadrées : voir planning au bureau du Pôle Sports

Contact :

abdoul.mbengue@adp.fr (Aziz)

L'activité musculation est également proposée à Toussus le Noble.

Contact :

patrickphelippe@hotmail.fr

 

 Les documents à télécharger

Orly 2020 2 2016 07 assurance sport vignette  2016 charte remise en forme vignette 2016 07 reglement AS vignette