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Marche nordique

Le CE vous proposait en février une initiation à la marche nordique dans la forêt de Fontainebleau. Ce sport qui allie à la fois un effort physique à un cadre agréable consiste à accentuer le mouvement naturel des bras pendant la marche en propulsant le corps vers l'avant à l'aide de bâton pour aller plus vite et plus loin. La technique est assez simple ce qui permet à tous de pratiquer cette activité de détente. Prochaine rencontre le 16 mars à Montmorency.

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